يوصي خبراء الصحة، بالمواظبة على غسل اليدين لأجل الوقاية من فيروس "كورونا" المستجد، لكن هذه العادة لا تعود بأي نفع إلا في حال جرت باستخدام الصابون أو معقم اليدين. وأظهرت صورتان التقطتا لليد عن طريق الأشعة فوق البنفسجية ، أن الغسل بالماء فقط لا يساعد على إزالة الجراثيم المتراكمة فوق الجلد. في المقابل، ظهر أن اليد تخلصت بشكل كبير من الجراثيم ، حينما غسلت بالماء والصابون، وفق صحيفة "صان" البريطانية. وينصح الأطباء بغسل اليدين، باستخدام الماء و الصابون ، مع الفرك بشكل جيد وتنقية ما بين الأصابع، لمدة تتراوح بين 20 و30 ثانية. وفي حال لم يكن الماء والصابون متاحين لغسل اليدين، فإن الإرشادات الصحية توصي باللجوء إلى المعقم الذي يستطيع بدوره أن يقضي على الجراثيم. وينتقل فيروس "كوفيد 19" إلى الإنسان في حال لامس سطحا يوجد فيه الفيروس، ثم قام بلمس الأنف أو الفم أو العين. وسجلت أكثر من مئة ألف إصابة بالفيروس في العالم، حتى الآن، وأدت العدوى التي ظهرت في الصين، أول مرة، إلى وفاة أزيد من 3400 شخص. واضطرت دول كثيرة في العالم إلى حظر الأنشطة التي تشهد تجمعات بشرية ضخمة، فيما كثفت الحكومات حملات التوعية بأهمية النظافة الشخصية في الحد من انتشار المرض.
وهي طريقة سهلة وفعالة للبقاء بصحة جيدة وتجنب نشر الأمراض. لكن دكتور "غريغوري بولاند" مدير مجموعة أبحاث المطَاعيم في Mayo Clinic يقول إن ما يفعله الأشخاص البالغون داخل الحمام يحتاج إلى كثير من التحسين. ويقول دكتور الطب "غريغوري بولاند": "يقصد الناس دورة المياه ويمررون أصابعهم تحت الماء. ولا جدوى من ذلك في الحقيقة. فهم يمسكون بعدها بالصنبور المتسخ، ويلامسون مقبض الباب المتسخ وهم خارجون من دورة المياه. إيان روث: يقول دكتور بولاند إن مقدار البكتيريا الموجودة في الحمامات العامة هو أكثر غالبًا من البكتيريا الموجودة في مياه المرحاض نفسه. لذلك، ففي المرة القادمة التي تقف فيها أمام الحوض... دكتور الطب "غريغوري بولاند": لذلك اغسل يديك وأنت تغنّي لنفسك أغنية مرِحة، ودع الماء يتخلل ما بين أصابعك وأناملك وإبهامك، ثم أغلق الصنبور بمنشفة ورقية، وافتح الباب للخروج مستخدمًا منشفة ورقية ثم تخلص منها. وهذه هي الطريقة الصحيحة لتغسل يديك؛ ومن المستحسن أن تستخدم الماء الدافئ والصابون. إيان روث: كان معكم "إيان روث" من شبكة Mayo Clinic الإخبارية. 01/03/2022 When and how to wash your hands. Centers for Disease Control and Prevention.. Accessed Nov. 23, 2021.
قد يهمك الاطلاع على المزيد من المعلومات من خلال ما يلي: حديث عن الأمانة | احاديث الامانة في الاسلام وصايا الرسول صلى الله عليه الاغتسال من الجنابة أكد الرسول صلى الله عليه وسلم من الضروري الاغتسال من الجنابة قبل النوم، وإذا لم تستطع فمن الممكن أن تقوم بالوضوء فقط حتى الفجر ثم تستيقظ لاغتسال كاملاً، والجدير بالذكر أن هناك دعاء بعد الاغتسال من الجنابة من الأفضل أن تقوله وهو كالآتي: اللَّهُمَّ طَهِّرْ قَلْبِي وَ تَقَبَّلْ سَعْيِي وَاجْعَلْ مَا عِنْدَكَ خَيْرًا لِي، اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي مِنَ التَّوَّابِينَ وَ اجْعَلْنِي مِنَ الْمُتَطَهِّرِينَ. يُمكنك إثراء معلوماتك من خلال الآتي: حكم لعب الشطرنج هل الاستحمام يغني عن الاغتسال من الجنابة؟ يقول الفقهاء أن الاغتسال يقصد به هو وضع المياه على كافة أجزاء الجسم، كما تجد أن الاغتسال في الشرع يقصد به أن الشخص قبل وضع المياه على جسده ينوي نية من أجل طهارة البدن، حيث تشمل أجزاء الإغتسال من الجنابة وضع المياه على كل أجزاء الجسد والتأكد أن هذه المياه تصل إلى جذور الشعر. ومن المعروف أن إذا نقص أي شرط من هذه الشروط لم يعتبر الاغتسال صحيح، وتجد من المهم أن تبدأ بالجانب الأيمن ثم يتم غسل الجانب الأيسر.
من المُفضّل دائمًا غسيل اليدين بالماء والصابون لأربعين ثانية، بخاصّة لدرء خطر الإصابة بفيروس "كورونا" المستجدّ؛ ولكن في حال تعذّر وجود الماء النظيف والصابون، هناك بدائل. الماء الماء النظيف هو الأنسب، ولكن في حال الاضطرار لحفظه للشرب، يمكن اللجوء إلى البدائل الآتية: ماء الأرز المُصفّى. ماء النهر النظيف أو ماء البحر. ماء غسيل الشعر أو الملابس أو الجلي. ماء الخضروات المسلوقة. تابعوا المزيد: إنفوجرافيك: 10 استخدامات لليمون الحامض خارج المطبخ الصابون هنالك بدائل عدة من النباتات والمعادن و... القهوة المطحونة. الفاصولياء الحمراء. الملح. لحاء جوز الهند. الرمل. الرماد. نبتة الغوارانة. الزعتر. نبتة القطيفة. الفرك جيّدًا لتنظيف اليدين، ينبغي فركهما جيّدًا بالماء والصابون أو بأحد البدائل عنهما. خطوات غسل اليدين 1. تبليل اليدين بالماء أو بالبديل الموصى به. 2. فرك اليدين بالصابون أو بالبديل الموصى به، جيدًا، مابين 40 ثانية و60 منها. ولا حاجة للماء خلال الفرك. 3. شطف اليدين بالماء أو بالبديل الموصى به. 4. تجفيف اليدين بقطعة قماش نظيفة جافة. تابعوا المزيد: أفضل طريقة لغسل الملابس السوداء دون تغيّر لونها
يمكن أن تدخل الجراثيم إلى الجسم من خلال العينين والأنف والفم ، وتجعلنا نمرض. يمكن أن تدخل الجراثيم من الأيدي غير المغسولة في الأطعمة والمشروبات ، بينما يعدها الناس أو يستهلكونها. يمكن أن تتكاثر الجراثيم في بعض أنواع الأطعمة أو المشروبات ، تحت ظروف معينة ، وتجعل الناس يمرضون. يمكن نقل الجراثيم من الأيدي غير المغسولة إلى أشياء أخرى ، مثل الدرابزين ، أو أسطح الطاولات ، أو الألعاب ، ثم نقلها إلى أيدي شخص آخر. وبالتالي فإن إزالة الجراثيم من خلال غسل اليدين يساعد في منع الإسهال ، والتهابات الجهاز التنفسي ، وربما يساعد في منع التهابات الجلد ، والعين. كيف يساعد غسل اليدين في محاربة مقاومة المضادات الحيوية ؟ يؤدي تقليل الإصابة بالمرض إلى تقليل كمية المضادات الحيوية التي يستخدمها الأشخاص واحتمال تطور مقاومة المضادات الحيوية. إن غسل اليدين يمكن أن يمنع حوالي 30 ٪ من الأمراض المرتبطة بالإسهال ، وحوالي 20 ٪ من التهابات الجهاز التنفسي (مثل نزلات البرد). غالبًا ما توصف المضادات الحيوية دون داع لهذه المشاكل الصحية. يساعد تقليل عدد المصابين بهذه العدوى عن طريق غسل اليدين بشكل متكرر إلى التقليل في استخدام المضادات الحيوية.
تذكري عزيزتي الأنثى دائما: نحن نقوم بتخصيص هذه الفقرة للسيدات فقط و لكن في هذه المرة سنقول تذكروا جميعكم دائما بذكوركم وإناثكم أن تقوموا بغسل أيديكم جيدا بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، وأن تقوموا باستخدام المعقمات الكحولية بشكل منتظم وذلك لحماية عائلتكم وحماية أنفسكم من هذا المرض. تذكروا دائما أن عدم الخروج المتكرر من المنزل دون ضرورة يعتبر من أفضل الحلول المؤقتة والحالية للحد من انتشار هذا الفيروس. تذكروا جميعكم دائما أن تبقوا في البيت فالبيت أمانكم وحياتكم. المراجع:
يجب نقل النوم من الفور إلى مركز صحي. | Foto: Agencia Andina ما هو فيروس كوكساكي؟ هذا هو الفيروس الذي يسبب أمراض اليد والقدم والفم مع ظهور بثور حمراء ومؤلمة على هذه الأجزاء من الجسم، وherpangina (عدوى الحلق) والتهاب الملتحمة النزفي. هذا فيروس يمكن أن ينتقل من شخص لآخر وعادة ما يكون سببه عدم غسل اليدين، بعد ملامسته للأسطح الملوثة بالبراز، حيث يمكن للفيروس أن يعيش لعدة أيام، والعطس أو السعال. لهذا السبب، فإن غسل اليدين بالماء والصابون، وارتداء قناع، والتغطية بالساعد قبل السعال أو العطس كلها تدابير تم تعيينها لتجنب العدوى. وفقًا لمايرا سافيدرا، رئيسة علم الأوبئة في مديرية الصحة الإقليمية (Diresa) ، ينتمي الفيروس إلى عائلة Picornaviridae، من جنس الفيروس المعوي، ما يسمى لأنها تتكاثر في الأمعاء بعد تناول طعام أو ماء غير لائق. بالإضافة إلى ذلك، وفقًا للمعلومات الواردة من المؤسسات الصحية في البلاد، يحدث المرض بشكل أكثر انتظامًا عند الرضع والأطفال والمراهقين، على الرغم من أنه يؤثر أيضًا على السكان البالغين. Alerta en Ucayali: reportan más de 50 casos probables de coxsackie en Pucallpa ما هي أعراض كوكساكي؟ بدأت الحالات في Junín بأعراض ارتفاع في درجة الحرارة والصداع وآلام العضلات والتهاب الحلق ثم وجود بثور على القدمين واليدين فم.
غسل اليدين المطهر ، يكون باستخدام الماء والصابون المضاد للميكروبات ، لغرض إزالة أو تدمير الكائنات الحية الدقيقة العابرة والحد من الميكروبات الحية. ينصح به بعد العودة إلى المنزل مباشرة. تطهير اليدين بالكحول ، يكون ذلك باستخدام سائل هلامي معقم لليدين ، لمحاربة البكتيريا والميكروبات التي توجد بالخارج ، وينصح باستخدامه متى دعت الحاجة. تعقيم اليدين ، يكون باستخدام مادة كيميائية مخصصة للتعقيم ، مع فرك اليدين لمدة 2 إلى 6 دقائق. [1] مقارنة الماء والصابون مع المطهر الكحولي لنبدأ بتوضيح وظيفة صابون اليدين ، مقارنةً بوظيفة المطهر اليدوي. الغرض الأساسي من صابون اليد هو إزالة الجراثيم والبكتيريا ، وليس قتلها. عند غسل يديك بالصابون ، يتم رفع الأوساخ والجراثيم المحبوسة في الزيوت الطبيعية للبشرة. من ناحية أخرى ، أثبتت المطهرات التي تعتمد على الكحول أنها تقتل الفيروسات والبكتيريا. يقتل الكحول البكتيريا عن طريق تليين الغشاء البكتيري ، مما يسمح للكحول بجعل البكتيريا غير فعالة. متى يكون معقم اليدين هو الخيار الأفضل ؟ وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، يوصى باستخدام المطهر اليدوي المعتمد على الكحول كبديل مقبول للصابون والماء في المستشفيات والمواقع التي تشبه العيادة.
غسل اليدين قبل بعض التصرفات يُنصح بغسل اليدين قبل تنفيذ الخطوات الآتية: إعداد الطعام. علاج الجروح. وضع الضمادات. تناول الأدوية. إدخال أو إزالة العدسات اللاصقة. ارتداء الملابس الداخلية. 2. غسل اليدين بعد بعض التصرفات يُنصح بغسل اليدين بعد تنفيذ الخطوات الآتية: إعداد الطعام، والتعامل مع اللحوم أو الدجاج. استخدام المرحاض. تغيير حفاضات الطفل. لمس ألعاب الحيوانات الأليفة أو إفرازات الحيوانات الأليفة. مسح الأنف أو العطس. معالجة الجروح الخاصة بالفرد أو جروح أشخاص آخرين. التعامل مع المواد الخطرة ومواد التنظيف والمواد الكيميائية. انتعال أو خلع الأحذية. كما يُنصح بغسل اليدين في كل مرة يُلاحظ فيها وجود أوساخ عليها، وخاصةً تحت الأظافر. طريقة غسل اليدين بالشكل الصحيح أفضل طريقة لغسل اليدين هي استخدام الماء والصابون مع الإرشادات الآتية: تُبلل اليدين تحت الماء الجاري ثم تمرير الصابون بينها جيدًا. تُفرك اليدين معًا بقوة لمدة 20 ثانية مع الحرص على فرك كل من سطح اليدين وبين الأصابع وتحت الأظافر وحتى المرفقين. تُغسل اليدين جيدًا من الصابون تحت الماء المتدفق. تُجفف اليدين باستخدام منشفة نظيفة أو الورق المستخدم لمرة واحدة، ويُنصح إذا كان الشخص في مكان عمومي أن يستخدم أوراق التنشيف لإغلاق الحنفية بعد الغسل.
- نوروفيروس شديد العدوى ويمكن أن ينتشر بسرعة في العائلات، عبر المدارس أو أماكن العمل، فاذا تم اصابة اي شخص فيجب عليه البقاء في المنزل حتى تختفي الأعراض ومرور يومين على آخر مرة تقيأت فيها أو أصيب فيها بالإسهال، ولا يجب عليه زيارة أي مستشفيات خلال هذا الوقت أيضًا. علاج نورو فيروس عبارة عن الحصول على الراحة، وشرب الكثير من الماء والسوائل، وتناول الطعام الجيد، وإذا كان المصاب طفل يفضل الرضاعة الطبيعية، وإذا كان يتناول حليب صناعي يجب الحصول على رشفات من الماء بين الوجبات. - ولتجنب الإصابة بالنورو فيروس يجب الحفاظ على نظافة الأسطح حيث يكون الشخص المصاب قد لمسها، والاستمرار في غسل اليدين بالماء والصابون والبقاء في المنزل حتى 48 ساعة بعد زوال الأعراض. وغسل اليدين كثيرا بالماء والصابون، حيث أن معقمات اليدين لا تقضي على نورو فيروس. عدم تطبخ أي شيء أو تعدي الطعام والشراب إلا بعد مرور 48 ساعة على زوالها وغسل الملابس والمفروشات عند 60 درجة بمنظف وكلور.